Es un espacio que eligen varias personas del Centro para que forme parte de su rutina, dos veces a la semana, al inicio de la jornada, inmediatamente luego del desayuno.
Se ambienta una sala con música suave o sonidos de la naturaleza, colchonetas y almohadones, se inhibe el ingreso de luz y se calefacciona el ambiente para que sea agradable.
La finalidad que persigue es guiar en el aprendizaje de la utilización del propio cuerpo como un elemento capaz de alcanzar la relajación propia. Se combinan ejercicios de respiración, tensión – relajación, búsqueda del silencio interior. Si bien los ejercicios varían cada día siguen la misma estructura a fin de que las personas los interioricen y puedan aplicarlos en sus hogares.
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